Thrombose durch Flugreise

Thrombose durch eine Flugreise - Das Economy-Class-Syndrom

Jeder hat es schon erlebt: nach langem Sitzen im Flugzeug oder Auto schwellen die Beine an und die Füße passen kaum noch in die Schuhe.
Das sind Anzeichen für einen Blutstau in den Venen. Der Blutfluss wird langsamer - die Gefahr der Blutgerinnung steigt. Kommt es zur Thrombose, kann sich unbemerkt ein Gerinnsel lösen. Es wandert in die Lunge, wo es eine lebensbedrohliche Lungenembolie auslösen kann. In den ersten 12 - 24 Stunden nach Auftreten kann eine Thrombose zur Heilung gebracht werden. Zeigen sich bei Ihnen Thrombosesymptome, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf und informieren Sie ihn über eine geplante Reise.

Alarmsignale für eine Thrombose:

Schmerzen in der Wade bis zur Leiste
Schmerzen beim Gehen
Beinschwellung
Spannungen und Druckempfindlichkeit im ganzen Bein

Ein erhöhtes Risiko für eine Thrombose besteht bei Krampfadern, einer Venen-Schwäche oder auch einem Gipsbein, ebenso bei Schwangerschaft wie auch bei Rauchern, Herz- oder Lungenkranken und Passagieren, die bereits einmal eine Thrombose hatten.

Mit einfachen Mitteln eine Flugreise-Thrombose verhindern

Schon mit einfachsten Gegenmaßnahmen können Sie der Thrombose wirksam vorbeugen. Das sogenannte Economy-Class-Syndrom hat dann keine Chance mehr.

1. Trinken: Bei einem Langstreckenflug kann der Körper mehrere Liter Flüssigkeit verlieren. Dadurch verdickt und staut sich das Blut in den Venen. Diesen Mangel müssen Sie ausgleichen! Trinken Sie während des Fluges ausreichend Wasser oder Fruchtsaft. Alkohol sollten Sie besser meiden, er entwässert den Körper zusätzlich.

2. Bewegen: Durch das Sitzen im Flugzeug sind die Venen in der Leiste und in den Kniekehlen lange Zeit geknickt. Das Blut fließt dadurch langsamer - Blutstau ist die Folge.
Stehen Sie mindestens einmal pro Stunde auf und vertreten Sie sich die Beine.

Wenn sich die Muskeln anspannen, drücken diese die Venen zusammen. Dadurch wird das Blut zum Herzen gepresst. Ein ähnliches Resultat erreichen Sie, indem Sie im Sitzen die Fersen vom Boden heben. Dadurch spannen sich die Wadenmuskeln - die Muskelpumpe wird aktiviert, der Blutstau verringert.

3. Stützen: Wenn es die Muskelpumpe nicht mehr schafft und sich Blut in den Beinen staut, braucht es Unterstützung von außen. Stützstrümpfe stabilisieren die geweiteten Venen und drücken diese zusammen. So kann das Blut schneller fließen - das Thrombose-Risiko wird minimiert. Reisende, die ein erhöhtes Risiko haben, sollten die Stützstrümpfe auch noch zwei Tage nach dem Flug tragen.
(Für Modebewusste: Moderne Stützstrümpfe sind sportlich und elegant und unterscheiden sich optisch kaum noch von normalen Kniestrümpfen.)